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Spargel auf Bauernbrot

Abendbrot - mal anders

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Zutatenliste

1 kg weißer Spargel
Salz, Pfeffer
Zucker
100 g Champignons
2 EL öl
1 EL Mehl
150 ml Milch
2 EL gehackte Petersilie
4 Scheiben Bauernbrot
6 Scheiben Kochschinken
50 g geriebener Gouda

Zubereitung

Spargel schälen, Enden abschneiden. In kochendem Salzwasser mit 1 TL Zucker 15-18 Minuten garen, herausnehmen. Ca. 150 ml Spargelfond abmessen. Pilze in Scheiben schneiden. Im heißen Öl braten. Mit Mehl bestäuben. Fond und Milch zugießen, würzen. Petersilie zugeben.

Brote mit Schinken und Spargel belegen. Soße und Käse darübergeben. Unter dem heißen Backofengrill 4-5 Minuten gratinieren. Mit rosa pfefferbeeren garnieren.

Zubereitung: ca. 30 Min. Pro Portion: ca. 370 kcal E 22 g, F 12 g, KH 44 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Ja
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    370
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    12 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    22 g
  • Kohlehydrate
    44 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    17. April 2017
  • Gelesen
    810

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