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Salatherzen mit Feta

Abendbrot - mal anders

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Zutatenliste

2 EL Pinienkerne
200 g Feta-Käse
2 EL Schmand
1 EL flüssiger Honig
200 g Kirschtomaten
4 Kopfsalatherzen
2 Stiele Petersilie
3 EL Zitronensaft
Salz
Pfeffer
1 TL Zucker
3 EL Öl (z. B. Rapso oder Rapsöl)

Zubereitung

Pinienkerne goldbraun rösten. Herausnehmen. Feta zerbröckeln. Mit Schmand und Honig verrühren.

Tomaten waschen, putzen und halbieren. Salatherzen waschen, trocken tupfen und halbieren. Petersilienblätter abzuofen, hacken. Mit Zitronensaft, 1 EL Wasser, Salz, Pfeffer und Zucker verrühren. Das Öl unterrühren.

Den Salat auf Tellern anrichten. Tomaten, Fetacreme

Zubereitungszeit: ca. 15 Minuten Pro Portion: ca. 260 kcal E 10 g, F 22 g, KH 3 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Ja
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Ja
  • Diabetisch
    Ja
  • Glutenfrei
    Ja
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    15 Minuten
  • Kalorien
    260
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    22 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    10 g
  • Kohlehydrate
    3 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    11. April 2017
  • Gelesen
    1009

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