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Herzhafte Abendbrotschnitten

Abendbrot - mal anders

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Zutatenliste

4 Eier (Größe S)
2 TL Halbfettmargarjne
4 TL Schnittlauchröllchen
2 TL grober Senf
160 g Salatgurke
8 Scheiben (á 40 g) Roggenvollkornbrot
160 g Kochschinken, hauchdünn geschnitten

Zubereitung

Eier in kochendem Wasser in ca. 10 Minuten hart kochen. Margarine, Schnittlauchröllchen und Senf mischen. Salatgurke waschen, trocken reiben und in sehr dünne Scheiben schneiden. Eier abgießen, kalt abschrecken, pellen und in dünne Scheiben schneiden.

Brotscheiben mit Margarinecreme bestreichen. Eierscheiben auf 4 Scheiben Brot verteilen, darauf Schinken und Gurkenscheiben legen. Je eine Brotscheibe darauflegen und diagonal halbieren.

Zubereitungszeit: ca. 15 Min. Pro Portion: ca. 300 kcal E 21 g, F 9 g, KH 32 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    15 Minuten
  • Kalorien
    300
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    9 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    21 g
  • Kohlehydrate
    32 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    13. März 2017
  • Gelesen
    714

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