Ulrikes Kochbuch

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Tomaten-Sandwiches

Abendbrot - mal anders

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Zutatenliste

1/2 Aubergine
2 EL Mehl
4 EL Öl
Salz
Pfeffer
4 Stiele Basilikum
2 Tomaten
200 g Mozzarella-Käse
8 Scheiben Sandwich-Toast
3 EL schwarze Oliven-Tapenade (Olivenpaste; Supermarkt)
4 Scheiben roher Schinken
Öl zum Fetten

Zubereitung

Aubergine waschen, in Scheiben schneiden. In Mehl wenden. 2 EL Öl in einer Pfanne erhitzen. Aubergine darin unter Wenden ca. 5 Minuten braten. Mit Salz und Pfeffer würzen. Aus der Pfanne nehmen und auf Küchenpapier abtropfen lassen.

Basilikum waschen, trocken schütteln. Blättchen abzupfen. Tomaten mit kochendem Wasser übergigen, kurz ziehen iassen, abschrecken, häuten und in Scheiben schneiden. Mozzarella in Scheiben schneiden. Toastscheiben entrinden.

Sandwichmaker (oder eine Grillpfanne) erhitzen und mit Öl bestreichen. Tapenade und 2 EL Öl verrühren, auf die Toastscheiben streichen. Auf je 4 Scheiben der Reihe nach Mozzarella, Aubergine, eine gefaltete Scheibe Schinken, Tomate, nochmals Mozzarella und Basilikumblätter legen. Übrige Toastscheiben mit den bestrichenen Seiten nach innen darauflegen. Im Sandwichmaker ca. 5 Minuten toasten. (In der Grillpfanne die Sandwiches beschweren und unter Wenden ca. 5 Minuten braten.) Toma-ten-Sandwiches heiß servieren.

Zubereitungszeit: ca. 25 Minuten Pro Portion: ca. 490 kcal E 18 g, F 24 g, KH 46 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    25 Minuten
  • Kalorien
    490
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    24 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    18 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    15. Juli 2015
  • Gelesen
    956

Kommentare



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