Ulrikes Kochbuch

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Schinken-Bagel

Abendbrot - mal anders

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Zutatenliste

200 q Magerquark
4 EL Milch
Salz
Pfeffer
1 Bund Schnittlauch
1/2 Radicchio
1 Birne
4 Bagel (à ca. 70 g)
8 magere, dünne Scheiben Kochschinken (ca. 200 g)

Zubereitung

Magerquark, Milch, etwas Salz und Pfeffer verrühren. Schnittlauch waschen, trocken schütteln und in Röllchen schneiden. Schnittlauch, bis auf etwas zum Bestreuen, unter den Quark rühren.

Salat waschen und abtropfen lassen. Birne waschen, halbieren, das Kerngehäuse herausschneiden. Birne in dünne Scheiben schneiden.

Bagels waagerecht durchschneiden und die unteren Hälften mit je 1/4 Schnittlauchquark bestreichen. Mit Salat, Birnenscheiben und Schinken belegen. Rest Quark als Kleckse darauf verteilen, mit Schnittlauch bestreuen und mit den oberen Bagelhälften bedecken.

Zuberertungszeit: ca. 15 Minuten Pro Person: ca. 290 kcal E 24 g, F 3 g, KH 45 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    15 Minuten
  • Kalorien
    290
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    3 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    24 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    02. Mai 2015
  • Gelesen
    841

Kommentare



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