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Schnelle Steak-Schlemmerschnitte

Abendbrot - mal anders

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Zutatenliste

2 mittelgroße Tomaten
2 EL Butter
4 mittelgroße Scheiben Krustenbrot
4 TL mittelscharfer Senf
8 Minutensteaks vom Schwein (à ca. 75 g)
3 EL Öl
Salz, schwarzer Pfeffer (z. B. grober)
4 Eier
200 g Kräuterquark

Zubereitung

Tomaten waschen, in Scheiben schneiden. Butter in einer Pfanne erhitzen. Brot darin knusprig braten, herausnehmen. Je mit 1 TL Senf bestreichen. Mit Tomaten belegen. Steaks waschen, trockentupfen. 2 EL Öl erhitzen. Steaks darin ca. 4 Minuten braten. Salzen, pfeffern. 1 EL Öl erhitzen. 4 Eier darin zu Spiegeleiern braten Je 2 Steaks und 1 Spiegelei auf die Brote legen. Salzen, mit Pfeffer bestreuen. Käuterquark dazureichen.

Pro Portion: ca. 600 kcal E 46 g, F 34 g, KH 21 g, Zubereitungszeit ca 20 Minuten

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    0
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    600
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    34 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    46 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    13. Januar 2015
  • Gelesen
    836

Kommentare



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