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Schinken-Ei-Sandwiches

Abendbrot - mal anders

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Zutatenliste

4 Eier
1/2 Bund Schnittlauch
4 TL Halbfettmargarine
1/2 TL Senf (z. B. grober)
1 Stück Salatgurke (ca. 150 g)
8 Scheiben Roggenvollkornbrot
150 g hauchdünn geschnittener gekochter Schinken

Zubereitung

Eier ca. 10 Minuten hart kochen. Schnittlauch waschen, trocken schütteln und in Röllchen schneiden. Margarine, Schnittlauchröllchen und Senf mit dem Schneebesen verrühren. Salatgurke waschen und in sehr dünne Scheiben schneiden. Eier abgießen, abschrecken und kurz abkühlen lassen. Eier pellen, in dünne Scheiben schneiden (evtl. mit einem Eierschneider).

Brotscheiben mit der Senfcreme bestreichen. Eierscheiben auf vier Brotscheiben legen, dann den gekochten Schinken und die Gurkenscheiben daraufschichten. Mit Rest Brot belegen und diagonal halbieren.

Zubereitungszeit: ca. 15 Minuten (Wartezeit nicht eingerechnet) Pro Portion: ca. 290 kcal E 21 g, F 9 g, KH 32 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    15 Minuten
  • Kalorien
    290
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    9 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    21 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    02. April 2014
  • Gelesen
    1160

Notizen

Tipp:
So wirds pikanter: Brotscheiben anstelle der Margarine mit Remoulade bestreichen und die Eierscheiben mit Vurrypulver bestäuben

Kommentare



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