Ulrikes Kochbuch

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Schafskäse in Gemüsehülle

Abendbrot - mal anders

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Zutatenliste

1 Zucchini
Salz
Pfeffer
Zucker
1/2 370-ml-Glas geröstete Paprikaschoten
2 Knoblauchzehen
2 Zweige Rosmarin
300 g Fetakase
100 g Bergkäse
5 EL Öl
2 EL heller Balsamico-Essig
1 Prise Chiliflocken
1/2 Ciabatta (150 g)

Zubereitung

Von der Zucchini mit einem Sparschäler längs 12 Scheiben abschneiden. Mit Salz und Zucker würzen, ca. 10 Minuten ziehen lassen.

Paprika jeweils längs in 4 Streifen schneiden. Knoblauch und Rosmarin hacken. Fetakäse in 12 größere, Bergkäse in kleine Würfel schneiden. Feta mit je einem Paprika- und Zucchinistreifen umwickeln und leicht andrücken.

Knobtauch und Rosmarin in 3 EL Öl andünsten. Essig zugießen, mit Salz, Pfeffer und Chili würzen. Brot in Scheiben schneiden. In El Öl rösten. Alles anrichten. Käsewürfel mit der Vinaigrette beträufeln.

Zubereitungszeit ca 30 Minuten, pro Portion ca 490 kcal, E 23 g, F 34 g, KH 24 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    490
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    34 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    23 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    08. Dezember 2013
  • Gelesen
    1089

Kommentare



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