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Antipasti-Salat

vegetarisch

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Zutatenliste

3 rote Spitzpaprikaschoten
1 Zucchini
1 Aubergine
10 EL Olivenöl
Salz
Pfeffer
3 getrocknete Tomaten
50 ml Gemusebruhe
2 EL Weißweinessig
1 Schalotte
1 kleine Knoblauchzehe
4 Stiele Basilikum
2 Zweige Estragon
1 Dose weiße Bohnen (225 g)

Zubereitung

Paprika längs halbieren, entkernen und abbrausen. Zucchini und Aubergine waschen und putzen. Zucchini längs in dünne Streifen schneiden, Aubergine in dünne Scheiben. 5 EL Öl in einer Grillpfanne erhitzen, Gemüse darin bei mittlerer Hitze portionsweise 6-8 Min. braten. Mit Salz und Pfeffer würzen, herausnehmen und auf Küchenpapier abtropfen lassen.

Getrocknete Tomaten fein hacken, in der Brühe einmal aufkochen. In eine Schüssel geben, mit Essig und 5 EL Öl verrühren. Schalotte und Knoblauch abziehen, beides fein würfeln, unterrühren. Basilikum und Estragon abbrausen, trocken schütteln, Blätter hacken und unterrühren. Bohnen abgießen, abtropfen lassen, unterrühren. Tomaten-Vinaigrette mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Gemüse auf Tellern oder einer Platte anrichten und mit der Tomaten-Vinaigrette beträufeln. Nach Belieben mit frischen Kräutern garnieren.

Dazu schmeckt: Fladenbrot und Baguette

pro Person 285 kcal, 12 g KH, 5 g EW, 24 g F, Vorbereiten 35 Min, Zubereiten 10 Min.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    285
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    24 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    5 g
  • Kohlehydrate
    12 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    22. Juni 2018
  • Gelesen
    1925

Kommentare



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