Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Kürbis-Chili-Saucen

vegetarisch

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Zutatenliste

700 g Hokkaido-Kürbis
250 ml Orangensaft
1/2 TL schwarze Pfefferkörner
1/4 TL Chilipulver
1/2 TL mildes Currypulver
75 ml Apfelessig
100 g Rohrohrzucker
Salz

Außerdem:
1 Glas ä 750 ml

Zubereitung

1. Kürbis waschen, putzen, halbieren, Kerne und faseriges Gewebe entfernen, Hälften in 1 cm dicke Spalten schneiden und diese in 1 cm große Stücke schneiden. Zusammen mit Orangensaft ca. 20 Minuten bei mittlerer Hitze im geschlossenen Topf weich kochen. ImTopffein pürieren.

2. Pfefferkörner im Mörser grob zerstoßen und mit Chilipulver, Curry, Essig sowie Zucker unter Kürbispüree mischen. Unter Rühren weitere 5 Minuten bei schwacher Hitze offen köcheln lassen, bis sich der Zucker aufgelöst hat. Mit Salz abschmecken und noch heiß in sauberes Glas füllen (s. Infokasten S. 52). Gut verschließen, auf den Deckel drehen und auskühlen lassen. Im Kühlschrank hält sich die Kürbis-Chili-Soße ca. 4-6 Wochen.

Zubereitungszeit: ca. 45 Minuten Pro Glas: ca. 650 kcal, 2720 kJ, 7 g EW, 144 g KH, 987 g F, 12 BE

Küchen-Tipp
Verwenden Sie möglichst Gläser oder Flaschen mit weitem Hals, so kann die Soße besser entnommen werden.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
    1 Glas à 750 ml
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    650
  • Kilojoule
    2720
  • Fettgehalt
    987
  • Broteinheit
    7 g
  • Proteingehalt
    12 BE
  • Kohlehydrate
    144 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    04. November 2017
  • Gelesen
    927

Kommentare



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