Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Kürbis-Orangen-Quiche mit Feta und Ahornsirup

vegetarisch

Andere Rezepte dieser Kategorie wählen
  • ( 0 Bewertungen ) 
  •  
  • Rezept drucken
  • Rezept empfehlen
  • Auf Facebook teilen

Zutatenliste

für den Teig:
200 g Dinkelmehl Type 630
50 g gemahlene Mandeln
Salz
100 g kalte Butter

für die Füllung:
800 g Butternut-Kürbis
3 Zweige Rosmarin
2 Orangen
3 Eier
200 g Schmand
2 EL Ahomsirup
schwarzer Pfeffer
2 Prisen Muskat
200 g Feta

Außerdem:
Frischhaltefolie
Springform 0 26 cm
Butter für die Form

Auf Wunsch:
1 Zweig Rosmarin für die Garnitur

 

Zubereitung

1. Für den Teig Mehl, Mandeln und V4 TL Salz mischen. Butter 1 cm groß würfeln und mit den Händen zügig unter Mehlmischung kneten. 50 ml kaltes Wasser zugeben, zu glattem Teig verkneten und in Frischhaltefolie gewickelt ca. 30 Minuten kühl stellen.

2. Inzwischen für die Füllung Kürbis vierteln, faseriges Gewebe und Kerne entfernen, schälen und 1 cm groß würfeln. Rosmarin kalt abbrausen, trocken schütteln, Nadeln abzupfen und fein hacken. Orangen filetieren und Saft auffangen. Eier in Schüssel mit Quirlen des Handrührers verquirlen und mit Schmand, Ahornsirup und aufgefangenem Orangensaft glatt rühren. Rosmarin zugeben, kräftig salzen, pfeffern und mit Muskat würzen. Feta mit Gabel fein zerbröseln.

3. Backofen auf 180 °C (Umluft 160 °C) vorheizen. Form fetten und Teig gleichmäßig mit Händen hineindrücken, dabei einen ca. 2-3 cm hohen Rand formen. Orangenfilets unter Kürbiswürfel mischen und gleichmäßig auf Teig verteilen. Eiersahne darüber gießen, Feta darüberstreuen und ca. 60 Minuten backen. Vor dem Anschneiden etwa 15 Minuten ruhen lassen und auf Wunsch mit fein gehacktem Rosmarin bestreut servieren.

Zubereitungszeit: ca. 40 Minuten + 60 Minuten Backzeit + 15 Minuten Wartezeit Pro Stück: ca. 429 kcal, 1800 kJ, 13 g EW, 27 g KH, 30 g F, 2 BE

AUCH LECKER:
Bröseln Sie statt Feta 200 g Ziegenfrisch-käse auf die Quiche.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Ja
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    429
  • Kilojoule
    1800
  • Fettgehalt
    30 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    13 g
  • Kohlehydrate
    27 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    03. November 2017
  • Gelesen
    1186

Kommentare



Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen.