Ulrikes Kochbuch
Vanille-Möhren-Päckchen mit Pastinaken-Kartoffel-Stampf
vegetarisch
Zutatenliste
150 g Butter (alternativ: Margarine)
2 Vanilleschoten
200 g Schalotten
800 g bunte Möhren, z. B. gelbe Möhren, violette Möhren, Urmöhren (s. Tipp)
1 Bio-Limette
8 Stiele Petersilie
Salz
schwarzer Pfeffer
1 TL Rohrohrzucker
600 g Pastinaken
600 g mehligkochende Kartoffeln ?
200 ml Milch (alternativ: pflanzliche Milch)
Außerdem:
4 Bogen Backpapier
Küchengarn
Auf Wunsch:
4 Stiele glatte Petersilie
Zubereitung
1. 100 g Butter in Topf zerlassen. Vanilleschoten mit spitzem Messer längs aufschlitzen, Mark herauskratzen und zur Butter geben. Topf vom Herd nehmen.
2. Ofen auf 200 °C Umluft vorheizen. Schalotten schälen und halbieren. Möhren schälen und längs halbieren, dicke Exemplare längs vierteln. Limette heiß abwaschen, trocken reiben und in 0,5 cm dicke Scheiben schneiden. Petersilie kalt abbrauscen, trocken schütteln, Blättchen abzupfen und fein hacken.
3. Je 1/4 der Schalotten, Möhren, Vanillebutter und Limettenscheiben auf die Mitte eines Bogens Backpapier geben. Mit Salz, Pfeffer und Zucker würzen und mit Petersilie bestreuen. Backpapier über Gemüse zusammenfalten, Enden mit Küchengarn fixieren. Päckchen auf Blech legen und 35 Minuten im Ofen garen.
4. Inzwischen Pastinaken und Kartoffeln schälen und 2 cm groß würfeln. In kochendem Salzwasser ca. 15-20 Minuten garen. Milch erhitzen. Kartoffeln und Pastinaken abgießen, mit Gabel oder Kartoffelstampfer fein zerdrücken und mit Milch und restlicher Butter cremig rühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Päckchen auf Teller geben, leicht öffnen, Pastinaken-Kartoffel-Stampf dazu anrichten und auf Wunsch mit grob gehackter Petersilie bestreut servieren.
Zubereitungszeit: ca. 50 Minuten Pro Portion: ca. 557 kcal, 2330 kJ, 8 g EW, 52 g KH, 35 g F, 4 BE ,
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischJa
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen4
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Alternative Menge
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Zubereitungszeit45 Minuten
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Kalorien557
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Kilojoule2330
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Fettgehalt35 g
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Broteinheit4 BE
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Proteingehalt8 g
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Kohlehydrate52 g
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SchwierigkeitsgradNormal
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Geändert02. November 2017
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Notizen
Tipp: Urmöhre
Die dunkelviolette Möhre kommt ursprünglich aus Asien und war bis ins 19. Jahrhundert auch in Deutschland verbreitet. Heute ist die Rückzücktung mit dem Namen "Purple-Haze" wieder vol im Trend. Sie ist verwendbar wie die herkömmliche Möhre, enthält allerdings deutlich mehr Betacarotin.
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