Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Polenta

vegetarisch

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einfach, gut vorzubereiten, vegetarisch

Zutatenliste

250 ml Milch
Salz
Muskat
1 Loreerblatt
200 g Polenta (Maisgrieß)
60 g italienischer Hartkäse z.B. Grana Padano oder Parmesan

Zubereitung

1. 500 ml Wasser, Milch, Salz, Muskat und Lorbeer in einem Topf unter Rühren aufkochen, Polenta unter Rühren einrieseln lassen. Hitze reduzieren und die Polenta unter Rühren 10 Minuten quellen lassen. Polenta 2 cm dick auf ein mit Backpapier belegtes Backblech streichen und mit Klarsichtfolie direkt abdecken. Polenta 1 Stunde abkühlen und fest werden lassen.

2. Folie entfernen und aus der Polenta 18 runde Taler ausstechen (oder sie in 18 gleich große Stücke schneiden). Taler auf ein Backblech legen. Käse fein reiben und auf die Polenta streuen. Im vorgeheizten Backofen auf der obersten Schiene bei 220 Grad (Gas 3-4, Umluft 8-10 Minuten bei 220 Grad) 10 Minuten (bzw. nach Sicht) gratinieren. Polenta-Taler zum Spargelragout (siehe vorheriges Rezept) servieren.

ZUBEREITUNGSZEIT 40 Minuten plus Kühlzeit 1 Stunde PRO PORTION 7 g E, 5 g F, 26 g KH = 182 kcal (760 kJ)

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    6
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    182
  • Kilojoule
    760
  • Fettgehalt
    5 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    7 g
  • Kohlehydrate
    26 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    23. März 2017
  • Gelesen
    703

Kommentare



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