Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Reisbratlinge mit Ratatouille

vegetarisch

Andere Rezepte dieser Kategorie wählen
  • ( 0 Bewertungen ) 
  •  
  • Rezept drucken
  • Rezept empfehlen
  • Auf Facebook teilen

Zutatenliste

200 g Vollkorn-Wildreis-Mischung
500 ml Salzwasser
3 Eier
70 g Mehl
150 g Kräuterfrischkäse
2 El Butterschmalz
1 rote Zwiebel
je 1 rote und gelbe Paprikaschote
je 1 Aubergine, Zucchini
300 g Tomaten
4 El Olivenöl
1 Zweig Rosmarin
1 Zweig Oregano
Salz
Pfeffer

Zubereitung

200 g Vollkorn-Wildreis-Mischung nach Anweisung in 500 ml Salzwasser garen. In ein Sieb abgießen, abtropfen und abkühlen lassen.

3 Eier, 70 g Mehl, 150 g Kräuterfrischkäse verrühren, mit dem Reis vermengen. 2 EL Butterschmalz in einer Pfanne erhitzen. Aus je 2-3 EL Reismasse Bratlinge formen und diese im heißen Fett je Seite 4-5 Min. braten. 1 rote Zwiebel abziehen, in Spalten schneiden. Je 1 rote, gelbe Paprikaschote halbieren, entkernen, abbrausen. Je 1 Aubergine, Zucchini putzen und waschen. Gemüse in Stücke teilen. 300 g Tomaten häuten, halbieren, evtl. entkernen und Fruchtfleisch würfeln.

4 EL Olivenöl in einem Topf erhitzen und Zwiebel darin glasig dünsten. Paprika, Aubergine zufügen und ca. 5 Min. mitdünsten. Zucchini zugeben und weitere 5 Min. dünsten. Je 1 Zweig Rosmarin und Oregano abbrausen, trocken schütteln, Nadeln bzw. Blättchen abzupfen. Kräuter mit Tomaten zum Gemüse geben und weitere 10 Min. dünsten. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Reisbratlinge mit Ratatouille anrichten und nach Wunsch mit Basilikum garniert servieren.

Vorbereiten ca 25 Min, Garen ca 20 Min, Pro Portion ca 810 kcal, E 17 g, F 35 g, KH 57 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    25 Minuten
  • Kalorien
    610
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    35 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    17 g
  • Kohlehydrate
    57 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    25. Februar 2017
  • Gelesen
    985

Kommentare



Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen.

Wir benutzen Cookies

Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell für den Betrieb der Seite, während andere uns helfen, diese Website und die Nutzererfahrung zu verbessern (Tracking Cookies). Sie können selbst entscheiden, ob Sie die Cookies zulassen möchten. Bitte beachten Sie, dass bei einer Ablehnung womöglich nicht mehr alle Funktionalitäten der Seite zur Verfügung stehen.