Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Linsenbratlinge mit Radieschen-Dip

vegetarisch

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Zutatenliste

1 Zwiebel
250 g rote Linsen
1 Tl + 3 El Öl
100 g Salatgurke
4 Radieschen
500 g Magerquark
2-3 El Mineralwasser
Salz, Pfeffer
2 Tl Zucker
3 Eigelb
6 El Mehl
3 Tl Butter
grober Pfeffer

Zubereitung

Zwiebel schälen, würfeln. Linsen in ca. 300 ml kochendem Wasser 10-15 Minuten köcheln (Flüssigkeit sollte verkocht sein). 1 TL Öl in einer Pfanne erhitzen. Zwiebel darin andünsten und zu den Linsen geben. Linsen abkühlen lassen.

Gurke und Radieschen in feine Stifte schneiden. 300 g Quark und Mineralwasser glatt rühren. Gurken- und Radieschenstifte unterheben. Den Dip mit Salz, Pfeffer und Zucker würzen.

Eigelbe, 200 g Quark und Mehl zu den Linsen geben. Teig mit Salz und Pfeffer würzen. 1 EL Öl in einer Pfanne erhitzen. Je 3 EL Teig als 4 Küchlein in die Pfanne geben, unter Wenden ca. 4 Minuten braten. 1 TL Butter zugeben. Warm stellen.

Aus dem übrigen Teig auf die gleiche Weise 8 weitere Bratlinge backen. Linsenbratlinge mit dem Dip anrichten. Mit grobem Pfeffer bestreuen. Dazu passt Salat.

Zubereitungszeit: ca. 40 Minuten Pro Portion: ca. 620 kcal E 39 g, F 26 g, KH 57 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    620
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    26 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    39 g
  • Kohlehydrate
    57 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    27. April 2016
  • Gelesen
    918

Kommentare



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