750 ml Gemüsebrühe
2 TL getrockneter Thymian
Salz, Pfeffer
250 g Instant-Polenta
400 g kleine Strauchtomaten
250 g weiße oder braune Champignons
250 g Austernpilze
1/2 Bund Schnittlauch
2 EL Olivenöl
2 EL frisch geriebener Parmesan
Die Brühe mit Milch, Thymian, Salz und Pfeffer aufkochen. Polenta einstreuen und unter Rühren nach Packungsangabe 10 Min. garen.
Inzwischen die Tomaten waschen und vierteln. Die Champignons putzen und vierteln. Die Austernpilze abreiben und grob zerschneiden. Den Schnittlauch waschen, trocken schütteln und in feine Röllchen schneiden.
Das Öl in einer Pfanne erhitzen, die Pilze darin 2 Min. bei starker Hitze braten. Tomaten dazugeben, 2 Min. mitdünsten. Den Schnittlauch bis auf 1 EL untermischen, mit Salz und Pfeffer würzen.
Den Parmesan unter die Polenta mischen, mit den Pilzen auf Tellern anrichten. Den übrigen Schnittlauch darüberstreuen.
Pro Portion: ca. 355 kcal, 14 g EW, 10 g F, 53 g KH, Zubereitungszeit 25 Minuten
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