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Curry vegetarische Art

vegetarisch

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Zutatenliste

1 rote Paprika (ca. 200 g)
140 g Aprikosenhälften (Dose)
1 EL Keimöl 
1 EL Tomatenmark
2 EL Rosinen
2 EL Mandelstifte
2 EL Soßenbinder, hell
Salz
Chilipulver
Zucker
Schnittlauch zum Garnieren

Zubereitung

Paprika halbieren, entkernen, waschen und in Stücke schneiden. Aprikosenhälften abtropfen lassen, etwas Saft dabei auffangen. Aprikosen in Spalten schneiden. Paprika in einem Topf im heißen Keimöl anbraten.

Tomatenmark zufügen und ßL kurz anschwitzen. 1/4 l Wasser zugießen. Rosinen und Mandelstifte zufügen und bei schwacher Hitze 5 Minuten garen.

Soßenbinder einrühren und 1 Minute kochen lassen. Aprikosen zufügen und heiß werden lassen. Mit 2 EL Aprikosensaft, Salz, Chilipulver und Zucker abschmecken. Mit Schnittlauch garniert servieren

Zubereitungszeit ca 30 Min, pro Portion ca 268 kcal, 1119 kJ, E 4 g, F 11 g, KH 36 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    2
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    268
  • Kilojoule
    1119
  • Fettgehalt
    11 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    4 g
  • Kohlehydrate
    36 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    29. Dezember 2011
  • Gelesen
    1279

Kommentare



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