Ulrikes Kochbuch
Gemüsepizza mit Brokkoli
vegetarisch
Zutatenliste
400 g Mehl
Salz
1 Päckchen Trockenhefe
5 EL Öl
Zucker
Pfeffer
1 mittelgroße Zwiebel
1 Dose (425 ml) Tomaten
2 TL ital. Kräuter
500 g Broccoli
200 g Champignons
1-2 Paprikaschoten
Fett und Mehl fürs Blech
200 g geriebener Käse
Zubereitung
Mehl, 1 TL Salz und Hefe mischen. Mit gut 200 ml lauwarmem Wasser und 4 EL Öl glatt verkneten. Zugedeckt am warmen Ort 45-60 Minuten gehen lassen.
Zwiebel schälen, hacken. In 1 EL heißem Öl andünsten. Tomaten samt Saft zufügen und etwas zerkleinern. Kräuter zufügen, aufkochen. Ca. 5 Minuten köcheln. Mit etwas Zucker, Salz und Pfeffer abschmecken. Soße abkühlen lassen.
Gemüse putzen, waschen. Broccoli in Röschen teilen und in kochendem Salzwasser ca. 3 Minuten dünsten. Abtropfen lassen. Pilze halbieren oder vierteln. Paprika in Streifen schneiden.
Backblech (ca. 35 x40 cm) fetten und mit Mehl bestäuben. Teig darauf ausrollen. Soße daraufstreichen und mit Gemüse belegen. Käse darüberstreuen. Im heißen Ofen (E-Herd: 200 °C/ Umluft: 175 °C/Gas: Stufe 3) 20-30 Minuten backen.
Zubereitungszeit ca. 45 Min. Gehzeit 45-60 Min. backzeit 20-30 Min. stück ca. 250 kcal 12 g E - 10 g F - 27 g KH
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischNein
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen4
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Alternative Mengeca 12 Stück
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Zubereitungszeit45 Minuten
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Kalorien250
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Kilojoule
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Fettgehalt10 g
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Broteinheit
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Proteingehalt12 g
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Kohlehydrate27 g
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SchwierigkeitsgradNormal
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Geändert03. August 2011
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Kommentare
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