Ulrikes Kochbuch

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Wirsing-Rouladen

vegetarisch

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Zutatenliste

125 g Weizenkörner
1 EL Instant-Gemüsebrühe  
15 g getrocknete Steinpilze
4 große Wirsingblätter m
Salz
1 Lauchzwiebel
1/2 rote Paprikaschote
1 Eigelb 
2 EL gehackte Mandeln
50 g geriebener Goudakäse
Pfeffer
3 EL Sojaöl
1 EL Crème fraîche

Zubereitung

Weizenkörner über Nacht in Wasser einweichen. Mit Gemüsebrühe und Einweichwasser 40 Min. garen, auf einem Sieb abtropfen lassen. Steinpilze in 1/8 l Wasser einweichen. Wirsingblätter in kochendem Salzwasser 2 Min. blanchieren und abtropfen lassen. Lauchzwiebel und Paprika waschen, putzen, kleinschneiden. Beides mit den Weizenkörnern, Eigelb, Mandeln und Käse mischen, salzen und pfeffern. Mischung auf den Wirsingblättern verteilen, zusammenrollen. Im heißen Öl rundherum anbraten. Pilze abtropfen lassen. Wasser auffangen und durchsieben. Beides zufügen, zugedeckt 20 Min garen. Salzen und pfeffern. Crème fraîche zufügen.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    2
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    1 Stunde 15 Min
  • Kalorien
    725
  • Kilojoule
    3037
  • Fettgehalt
    45 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    24 g
  • Kohlehydrate
    47 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    17. Juli 2010
  • Gelesen
    1013

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