Ulrikes Kochbuch

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Kartoffelpfanne mit Speck und Ei

Kochen auf Sparflamme

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Zutatenliste

1 kg kleine fest kochende Kartoffeln
4 rote Peperoni
2 Zwiebeln
150 g Frühstücksspeck
Salz
Pfeffer
Cayennepfeffer
2 El Öl
1 kleine Dose rote Bohnen (425 ml)
1 kleine Dose Maiskörner (425 ml)
4 Eier
1 El Butter

Zubereitung

Die Kartoffeln waschen und halbieren. Die Peperoni abbrausen, längs halbieren, putzen und in Streifen schneiden. Den speck in ca 4 cm breite Streifen schneiden.

Ofen auf 200 Grad (Umluft 180 Grad) vorheizen. Kartoffeln, Zwiebeln und Peperoni in einen Bräter geben. Mit Salz, Pfeffer sowie Cayennepfeffer würzen und mit Öl beträufeln. Mit Speckstreifen belegen und ca 45 Min im Backofen braten. Dabei gelegentlich wenden.

Bohnen und Mais abtropfen lassen. Unter die Kartoffeln heben und erhitzen.

Die Eier in heißer Butter zu Spiegeleiern braten, salzen und pfeffern. Auf die Kartoffelpfanne setzen, evtl mit Petersilie garnieren.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    810
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    39
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    29
  • Kohlehydrate
    75
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    20. Juni 2008
  • Gelesen
    1163

Notizen

Immer wieder anders:
Wer Zeit sparen will, verwendet anstelle von rohen Kartoffeln Pellkartoffeln. Sie werden dann gepellt, in Scheiben geschnitten und in der Pfanne gebraten.

Wer Fett und Kalorien sparen will, nimmt statt Speck einfach geräucherten Schinken.

Für eine Extraportion Vitamine sorgt bissfestes Gemüse. Geeignet sind z.B. Zucchini, Möhren, Kohlrabi, Blumenkohlröschen oder Lauchringe. Das Gemüse unter die Kartoffeln heben und kurz mitbraten.

Sie können die Eier auch verquirlen, dann wie beim Bauernfrühstück über die Kartoffelpfanne gießen und kurz stocken lassen.

Kommentare



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