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Kartoffel-Frikadellen mit Mangold

Kochen auf Sparflamme

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Zutatenliste

800 g Kartoffeln
Salz
600 g Mangold
1 Zwiebel
1 Zweig Rosmarin
250 g Kirschtomaten
2-3 EL Kartoffelmehl
1 Ei (Gr. M)
geriebene Muskatnuss
3 EL öl
150 ml Gemüsebrühe
Pfeffer
25 g Butterschmalz
100 g Creme fraiche

Zubereitung

Kartoffeln schälen, waschen, in Salzwasser ca. 25 Minuten garen. Mangold putzen und waschen. 4 Blätter fein, Rest grob schneiden. Zwiebel schälen und würfeln. Rosmarin waschen, Nadeln hacken. Tomaten waschen.

Kartoffeln abgießen und zerstampfen. Mit Mehl, Ei, fein gehacktem Mangold, Salz und Muskat verkneten. Zu 8 Frikadellen formen.

Öl erhitzen, Tomaten anbraten, bis sie aufplatzen, herausnehmen. Zwiebel im Bratöl andünsten. Mangold, Brühe und Rosmarin zugeben, kurz dünsten. Mit Salz und Pfeffer würzen. Tomaten zufügen.

Frikadellen im Schmalz unter Wenden braten. Alles mit Creme fraiche anrichten.

Zubereitungszeit: ca. 50 Min. Pro Portion: ca. 350 kcal E 7 g, F 22 g, KH 29 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    12. Oktober 2015
  • Gelesen
    1074

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