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Nudelpfanne mit Steakstreifen

schnelle Küche

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Zutatenliste

400 g Rinderhüfte
salz, Pfeffer
1 rote Chilischote
1 kleiner Kopf Spitzkohl oder Weißkohl
2 rote Zwiebeln
250 g Nudeln
1 EL Öl
Saft von 1 Limette
150 ml Gemüsebrühe
1 Prise Zucker
einige Stiele Koriander

Zubereitung

Fleisch trocken tupfen, in Streifen schneiden, mit Salz, Pfeffer würzen. Chili putzen, der Länge nach aufschneiden, waschen und die Kerne entfernen. Schote klein schneiden. Kohl putzen, waschen und in mundgerechte Stücke schneiden. Zwiebeln schälen und in dünne Ringe schneiden. Nudeln in kochendem Salzwasser nach Packungsanweisung zubereiten.

Öl in einer großen Pfanne erhitzen. Fleisch darin unter Wenden 3-4 Minuten scharf anbraten. Kohl, Zwiebeln und Chili dazugeben, 1-2 Minuten mit anbraten.

Nudeln abgießen, dabei 50 ml Nudelwasser auffangen. Nudelwasser, Limettensaft und Brühe zum Fleisch gießen. Aufkochen und ca. 2 Minuten köcheln lassen. Mit Salz, Pfeffer und Zucker abschmecken. Koriander waschen, trocken schütteln, Blätter abzupfen. Nudeln unter das Fleisch mischen, nochmals abschmecken. Nudelpfanne auf Tellern anrichten und mit Koriander bestreuen.

Für mehr Würze: 1-2 TL grünes Pesto unterrühren.

Zubereitung: ca. 20 Min. Pro Portion: ca. 400 kcal E 32 g, F 7 g,

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    400
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    7 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    32 g
  • Kohlehydrate
    52 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    20. März 2022
  • Gelesen
    512

Kommentare



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