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Überbackene Käse-Hack-Tortillas

schnelle Küche

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Zutatenliste

700 g Rinderhackfleisch
1 Pk Tortilla-Chips (200 g, z.B. gesalzen oder mit Chili)
50 g Cheddar, Stück
2-3 grüne Jalapenos , Glas
1 Zwiebel
2 Knoblauchzehen
1 El Öl
3 El Tomatenmark
200 ml Gemüsebrühe
1 Tl Speisestärke
Salz
Cayennepfeffer
1 Prise Zucker
Öl für die Form

Zubereitung

Zwiebel und Knoblauch schälen, fein würfeln. Öl erhitzen, Zwiebel und Knoblauch darin andünsten. Hack dazugeben, krümelig braten. Tomatenmark zugeben, kurz anschwitzen. Brühe angießen, aufkochen und ca. 10 Minuten köcheln. Stärke und 1 EL Wasser verrühren, Hack damit binden. Soße mit Salz, Cayennepfeffer und Zucker würzen.

2 ofenfeste Förmchen (à ca. Z. 20 cm 0) mit Öl auspinseln. Tortilla-Chips in die Förmchen verteilen. Hacksoße daraufgeben. Käse fein reiben und darüberstreuen. Im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 200 "C/Umluft: 175 °C/Gas: s. Hersteller) 8-10 Minuten überbacken.

Jalapenos abtropfen lassen, in Ringe schneiden. Hack-Tortillas aus dem Ofen nehmen, mit Jalapenos bestreuen.

Zubereitungszeit: ca. 30 Min. Pro Portion: ca. 730 kcal E 47 g, F 44 g, KH 35 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    730
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    44 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    47 g
  • Kohlehydrate
    35 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    08. Oktober 2015
  • Gelesen
    957

Kommentare



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