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Pochierte Eier auf Spinat

schnelle Küche

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Zutatenliste

120 g geriebener Gouda-Käse
150 g Schlagsahne
800 g Blattspinat
1 Zwiebel
1 TL Butter
Salz Pfeffer
2 EL Essigessenz
4 Eier

Zubereitung

2/3 Käse und Sahne erhitzen. Spinat putzen, waschen. Zwiebel würfeln, in Butter andünsten. Spinat darin zusammenfallen lassen. Käsesahne zugießen und würzen. Ca.
3 Minuten köcheln. 750 ml Wasser und Essig aufkochen. Eier je in einer Tasse aufschlagen, nacheinander in das siedende Wasser gleiten lassen und ca. 5 Minuten garen. Herausnehmen. Den Spinat auf Teller geben. Je 1 Ei daraufsetzen. Übrigen Käse darüberstreuen.

Pro Portion: ca. 270 kcal E 13 g, F 23 g, KH 3 g pro Person 20 Minuten

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    270
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    23 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    13 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    24. Juli 2015
  • Gelesen
    876

Kommentare



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