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Tomatensuppe mit Basilikum

schnelle Küche

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Zutatenliste

1 Zwiebel
1 Knoblauchzehe
2 EL Öl
2 EL Tomatenmark
1 EL Mehl
2 Dosen (à 425 ml) stückige Tomaten
Salz
Tabasco
1 TL Zucker
1 EL Weinessig
2 Stiele Basilikum
2 EL Schmand
2 EL Milch

Zubereitung

Zwiebel und Knoblauch schälen. Beides würfeln. Öl erhitzen. Beides darin andünsten. Tomatenmark und Mehl darin anschwitzen. Tomaten zugeben, aufkochen, unter gelegentlichem Rühren ca. 10 Minuten köcheln lassen. Die Suppe mit Salz, Tabasco, Zucker und Essig würzen. Basilikum waschen, Blätter abzupfen und, bis auf einige, in feine Streifen schneiden. Schmand und Milch verrühren, als Schlieren in die Suppe ziehen. Basilikumstreifen zugeben. Mit Rest Basilikum garnieren.

Pro Portion: ca. 150 kcal E 4 g, F 9 g, KH 11 g Zuberitungszeit 20 Minuten

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    150
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    9 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    4 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    14. Juli 2015
  • Gelesen
    926

Kommentare



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