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Kohlrabi-Schnitzel

schnelle Küche

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Zutatenliste

800 g Kohlrabi
Salz
Pfeffer
2 Eier
4 EL Mehl
80 g Paniermehl
4 EL Öl
1/2 Bd. Schnittlauch
6 Stiele Petersilie
1 Beet Kresse
150 g Joghurt
2 EL Obstessig
1 TL flüssiger Honig
1/2 Bund Radieschen
200 g Baby-Leaf-Salatmix

Zubereitung

Kohlrabi schälen, in 1,5 cm dicke Scheiben schneiden, würzen. Eier verquirlen. Scheiben erst in Mehl, dann in Ei und Paniermehl wenden. 2 EL Öl in einer Pfanne erhitzen. Kohlrabi darin unter Wenden ca. 6 Minuten anbraten. Kräuter fein hacken, unter den Joghurt rühren. Würzen. Essig, Salz, Pfeffer und Honig verrühren. 2 EL Öl unterühren. Radieschen vierteln. Salat, Radieschen und Dressing mischen. Mit Kohlrabi und Dip anrichten.

Pro Portion: ca. 290 kcal E 11 g, F 15 g, KH 28 g Zubereitungszeit 20 Minuten

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    290
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    15 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    11 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    09. Juni 2015
  • Gelesen
    1084

Kommentare



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