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Fladenbrotpizza mit Thunfisch

schnelle Küche

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Zutatenliste

2 Dosen (ä 185 g) Thunfisch
1 Dose (212 ml) Mais
3-4 mittelgroße Tomaten
1 mittelgroße Zwiebel
2-3 Stiele Petersilie
1/2 Fladenbrot (ca. 250 g)
6-8 EL Tomatenketchup
Salz, Pfeffer
getr. Oregano
200 g Fetakäse
4 EL Olivenöl
Backpapier

Zubereitung

Backofen auf 225 °C vorheizen (Umluft: 200 °C/ Gas: s. Hersteller). Thunfisch und Mais gut abtropfen lassen. Tomaten waschen und in dünne Scheiben schneiden. Zwiebel schälen und in Ringe schneiden. Petersilie waschen und fein schneiden.

Fladenbrot quer aufschneiden. Beide Hälften als Kreis auf Backpapier legen. Brot mit Ketchup bestreichen und mit Tomaten belegen. Mit Salz, Pfeffer und Oregano würzen. Thunfisch, Mais und Zwiebel darauf verteilen. Feta darüberbröckeln und Petersilie darüberstreuen. Fladenbrotpizza mit Öl beträufeln. Im heißen Ofen 12-15 Minuten überbacken. Pizza in Stücke schneiden und servieren.

ZUBEREITUNGSZEIT ca. 30 Min. STÜCK ca. 320 kcal 21 g E - 14 g F - 26 g KH

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    25 Minuten
  • Kalorien
    320
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    14 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    21 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    29. Mai 2015
  • Gelesen
    1386

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