Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Lachs auf Gurkensalat

schnelle Küche

Andere Rezepte dieser Kategorie wählen
  • ( 0 Bewertungen ) 
  •  
  • Rezept drucken
  • Rezept empfehlen
  • Auf Facebook teilen

Zutatenliste

1 mittelgroße Salatgurke
1 kleine Zwiebel
400 g Lachsfilet ohne Haut
Salz
weißer Pfeffer
2 EL Öl
1 EL Gemüsebrühe (instant)
2 EL Mehl
200 g saure Sahne
etwas Dill

Zubereitung

Gurke waschen, längs halbieren, entkernen und in Scheiben schneiden. Zwiebel in Spalten schneiden. Lachs salzen, pfeffern. Im heißen Öl pro Seite 3-4 Minuten braten. Herausnehmen, warm stellen. Zwiebeln und Gurken im Bratfett anbraten, würzen, ca. 5 Minuten schmoren. 600 ml Wasser aufkochen lassen und Brühe einrühren. Mehl und saure Sahne verrühren, unterrühren, ca. 5 Minuten köcheln lassen. Dill fein schneiden. Unter die Soße rühren, würzen. Alles anrichten.

Zubereitungszeit 20 Minuten, Pro Portion: ca. 370 kcal E 24 g, F 24 g, KH 12 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    370
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    24 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    24 g
  • Kohlehydrate
    12 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    27. Juli 2013
  • Gelesen
    909

Kommentare



Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen.

Wir benutzen Cookies

Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell für den Betrieb der Seite, während andere uns helfen, diese Website und die Nutzererfahrung zu verbessern (Tracking Cookies). Sie können selbst entscheiden, ob Sie die Cookies zulassen möchten. Bitte beachten Sie, dass bei einer Ablehnung womöglich nicht mehr alle Funktionalitäten der Seite zur Verfügung stehen.