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Überbackenes Putensteak

schnelle Küche

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Zutatenliste

160 g Langkornreis
Salz
weißer Pfeffer
2 Pfirsichhälften (Dose)
4 Putenschnitzel (à ca. 100 g)
2 EL Öl
1 EL Curry
120 g Schlagsahne
125 g Mozzarella
rosa Beeren (pfefferähnliches Gewürz)
evtl. Majoran zum Garnieren

Zubereitung

Reis in kochendem Salzwasser nach Packungsanleitung garen. Pfirsiche in dünne Spalten schneiden. Schnitzel waschen, trocken tupfen, quer halbieren. Öl in einer Pfanne erhitzen. Schnitzel darin anbraten, herausnehmen. Curry in den Bratsatz rühren und mit Sahne ablöschen. Mozzarella in Scheiben schneiden. Schnitzel mit Pfirsichen und Mozzarella belegen. Unter dem Grill kurz überbacken. Soße abschmecken. Alles anrichten. Mit rosa Beeren bestreuen, mit Majoran garnieren.

Zubereitungszeit 20 Minuten, Pro Portion: ca. 390 kcal E 32 g, F 12 g, KH 40 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    390
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    12 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    32 g
  • Kohlehydrate
    40 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    27. Juli 2013
  • Gelesen
    1220

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