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Fleischkäsebrot mit Spiegelei

schnelle Küche

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Zutatenliste

1 mittelgroße Zwiebel
1 EL Mehl
3 EL Öl
2 Scheiben Fleischkäse (à ca. 250 g)
4 Eier
Salz
weißer Pfeffer
4 Scheiben Vollkornbrot
einige Salatblätter
1 Glas Mixed Pickles (370 ml)

Zubereitung

Zwiebel schälen, in Ringe schneiden, in Mehl wenden. 1 EL Öl erhitzen. Zwiebelringe darin goldbraun braten, herausnehmen. Fleischkäsescheiben halbieren. In 1 EL heißem Öl von beiden Seiten ca. 3 Minuten braten. 1 EL Öl erhitzen. Eier darin zu Spiegeleiern braten. Mit Salz und Pfeffer würzen. Brotscheiben mit Salatblättern belegen. Fleischkäse, Spiegeleier und Zwiebelringe darauf verteilen. Mixed Pickles abtropfen lassen, dazureichen.

Zubereitungszeit 20 Minuten, Pro Portion: ca. 600 kcal E 29 g, F 44 g, KH 23 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    600
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    44 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    29 g
  • Kohlehydrate
    23 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Sehr einfach
  • Geändert
    27. Juli 2013
  • Gelesen
    1068

Kommentare



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