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Tomatensuppe Hausfrauenart

schnelle Küche

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Zutatenliste

3 Eier
6 mittelgroße Tomaten
2 mittelgroße Zwiebeln
1 Knoblauchzehe
1 EL Öl
1 EL Curry
2-3 EL Tomatenmark
1 TL Gemüsebrühe (instant)
Salz
schwarzer Pfeffer
2 mittelgroße Lauchzwiebeln
4 EL Vollmilchjoghurt

Zubereitung

Eier ca. 10 Minuten hart kochen. Tomaten kreuzweise einritzen, überbrühen, häuten, klein schneiden. Zwiebeln und Knoblauch schälen, hacken. Beides im heißen Öl andünsten. Curry und Tomatenmark einrühren, anschwitzen. Tomaten und 1/2 l Wasser zugeben. Ca. 5 Minuten kochen, pürieren. Brühe einrühren, abschmecken. Eier abschrecken, pellen, würfeln. Lauchzwiebeln in Ringe schneiden. Suppe anrichten. Joghurt spiralförmig darauf verteilen. Mit Eiern und Lauchzwiebeln bestreuen.

Zubereitung 20 Minuten, Pro Portion: ca. 260 kcal E 12 g, F 16 g, KH 7 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    260
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    16 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    12 g
  • Kohlehydrate
    7 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    05. Juli 2013
  • Gelesen
    1659

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