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Schnitzel mit Oliven II

schnelle Küche

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Zutatenliste

8 grüne Oliven ohne Stein
100 g Kirschtomaten oder kleine Tomaten
4 Knoblauchzehen
2 große Zucchini
4 Schweineschnitzel (à ca. 120 g)
Salz, weißer Pfeffer
4 EL Mehl
1 Ei
6 EL Paniermehl
5 EL Öl
100 g kleine schwarze Oliven
4 EL Butter
evtl. Thymian und Rosmarin zum Garnieren

Zubereitung

Grüne Oliven in Scheiben schneiden. Tomaten vierteln. Knoblauch zerdrücken. Zucchini längs in Scheiben schneiden. Schnitzel halbieren, mit Salz und Pfeffer würzen. Erst im Mehl, dann im verquirlten Ei und zuletzt im Paniermehl wenden. In 4 EL Öl ca. 8 Minuten braten. Zucchini in 1 EL Öl braten, würzen. Schwarze Oliven, Tomaten und Knoblauch in Butter anbraten. Anrichten. Olivenbutter darübergießen. Mit Kräutern garnieren.

Pro Portion: ca. 500 kcal E 35 g, F 30 g, KH 22 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    500
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    30 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    35 g
  • Kohlehydrate
    22 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    29. November 2010
  • Gelesen
    994

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