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Tomaten-Mozzarella-Turm

schnelle Küche

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Zutatenliste

1 kleine Zwiebel (z. B. rot)
1 unbehandelte Limette oder Zitrone
etwas Koriander oder Petersilie
3 EL Öl
Salz, weißer Pfeffer
Zucker
4 mittelgroße Tomaten
2 kleine reife Avocados
250 g Mozzarella
8 dünne Scheiben roher Schinken

Zubereitung

Zwiebel würfeln. Limettenschale abreiben, Saft auspressen. Koriander hacken. Alles mischen. Öl unterrühren, würzen. Tomaten in dünne Scheiben schneiden. Avocado entkernen, schälen, in Scheiben schneiden. Mozzarella in Scheiben schneiden. Tomaten-, Mozzarella- und Avocado-scheiben abwechselnd zu 4 Türmchen aufeinanderschichten. Zwischen jede Schicht etwas Soße geben.

Schinken dazu reichen. Mit Rest Soße beträufeln.

Pro Portion: ca. 580 kcal E 18 g, F 52 g, KH 5 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    580
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    52 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    18 g
  • Kohlehydrate
    5 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    29. November 2010
  • Gelesen
    1077

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