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Pfannkuchen kreolisch

schnelle Küche

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Zutatenliste

1 rote Paprikaschote
2 grüne Peperoni
100 g Cocktailtomaten
2 Knoblauchzehen
je 2 EL schwarze und grüne Oliven
100 g Shrimps
1/2 Bd Petersilie
2 Eier
60 g Mehl
Salz
250 ml Milch
Pfeffer
Fett für die Pfanne

Zubereitung

1. Paprika und Peperoni putzen, abbrausen und in feine Streifen teilen. Tomaten waschen und in Scheiben schneiden. Knoblauch schälen. Oliven entsteinen. Shrimps abbrausen und abtropfen lassen. Petersilie abbrausen, trockenschütteln und fein hacken.

2. Eier trennen und das Eiweiß steif schlagen. Eigelbe mit Mehl, 1 Prise Salz und Milch mit dem Handrührer auf höchster Stufe zu einem glatten Teig verrühren.

3. Vorbereites Gemüse, Shrimps und Petersilie unter den Teig heben. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und nacheinander 4 Pfannkuchen heißen Fett ausbacken.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    260
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    7 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    13 g
  • Kohlehydrate
    33 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    09. Dezember 2009
  • Gelesen
    1024

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