Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Knuspermüsli

Geschenke aus der Küche

Andere Rezepte dieser Kategorie wählen
  • ( 0 Bewertungen ) 
  •  
  • Rezept drucken
  • Rezept empfehlen
  • Auf Facebook teilen

Zutatenliste

200 g getrocknete Aprikosen
100 g ganze Mandeln (mit Haut)
50 g Pekannusskerne
25 g Sesam
50 g Sonnenblumenkerne
200 g kernige Haferflocken
125 ml Ahornsirup
2 EL Sonnenblumenöl
100 g Rosinen
Backpapier

Zubereitung

Aprikosen, Mandeln und Pekannüsse grob hacken. Mit Sesam, Sonnenblumenkernen und Haferflocken mischen. Sirup und Öl erwärmen. Über die Müslimischung geben und alles gut verrühren.

Mischung auf einem mit Backpapier ausgelegten Blech verteilen. Im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 200 0C/Umluft: 175°C/Gas:Stufe3) ca. 10 Minuten rösten. Rosinen zugeben, weitere ca. 10 Minuten rösten, dabei öfter durchrühren. Fertiges Müsli auskühlen lassen. Zum Verschenken in Zellophan-Tütchen füllen und mit Holzklammern verschließen.

Zubereitungszeit: ca. 30 Min. Pro Portion: ca. 170 kcal; E 4 g, F 8 g, KH19 g

Haltbarkeit: luftdicht verschlossen bis zu 5 Monate

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    0
  • Alternative Menge
    2 Tüten à 375 g, 10 Portionen
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    170
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    8 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    4 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    03. Dezember 2013
  • Gelesen
    1040

Kommentare



Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen.