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Pfannküchlein mit Zitrussalat

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Zutatenliste

2 EL Pistazienkerne
3 Orangen
3 Grapefruits
2 EL Butter oder Margarine
2 Eier (Größe M)
50 g Zucker
250 ml Buttermilch
200 g Mehl
1/2 Päckchen Backpulver
1 Prise Salz
2-3 EL Butterschmalz
4 EL Vollmilchjoghurt
3 EL flüssiger Honig

Zubereitung

Pistazien in einer beschichteten Pfanne ohne Fett rösten. Orangen und Grapefruits so schälen, dass die weiße Haut vollständig entfernt ist. Filets zwischen den Trennhäuten herausschneiden. Saft auspressen. Saft und Filets mischen.

Fett schmelzen. Eier und Zucker mit den Schneebesen des Handrührgeräts schaumig rühren. Fett und Buttermilch unterrühren. Mehl, Backpulver und Salz mischen, unterrühren. Butterschmalz portionsweise in einer Pfanne erhitzen. Mit einer kleinen Schöpfkelle je 3 Kleckse Teig hineingeben. Bei mittlerer Hitze von jeder Seite goldgelb backen. Aus der Pfanne nehmen und warm stellen. Aus dem restlichen Teig 9 weitere Küchlein ebenso verarbeiten.

Joghurt und 2 El honig verrühren. Pistazien grob hacken. Zitrusfilets, Joghurt und Pfannküchlein auf Tellern anrichten. Mit gehackten Pistazien bestreuen und mit übrigem Honig beträufeln.

Zubereitungszeit ca 45 Minuten, pro Portion ca 570 kcal, E 15 g, F 19 g, KH 82 g

Tipp:
So wird der Teig lockerer: Eier trennen. Erst Eigelbe, dann steif geschlagenes Eiweiß unterheben

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    570
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    19 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    15 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    22. November 2013
  • Gelesen
    984

Kommentare



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