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Kalbsschnitzel mit Tomatensauce

Gerichte für den Singlehaushalt

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Zutatenliste

200 g reife Tomaten
1/2 kleine Zwiebel
1/2 Knoblauchzehe
2 TL Olivenöl
Salz, Pfeffer
1 Prise Zucker
alsamico-Essig nach Geschmack
Muskatnuss
1 dünnes Kalbsschnitzel (ca. 140 g)
Majoran zum Garnieren

Zubereitung

Tomaten überbrühen, häuten, halbieren, entkernen und klein schneiden. Zwiebel und Knoblauch schälen, fein hacken und in 1 TL heißem Öl glasig dünsten. Tomatenstücke zugeben und zugedeckt bei mittlerer Hitze unter Rühren ca. 5 Minuten weich dünsten, wenn nötig wenig Wasser zugeben. Mit Salz, Pfeffer, Zucker, Balsami-co-Essig und Muskat würzen.

Kalbsschnitzel waschen und trocken tupfen, eventuell halbieren. Im übrigen heißen Öl von jeder Seite ca. 1 Minute anbraten. Mit Salz und Pfeffer würzen und in die Tomatensoße geben. 1-2 Minuten gar ziehen lassen, dabei einmal wenden. Mit Majoran garniert servieren.

Pro Portion ca. 371 kcal, 20 g F, 9g KH, 32 g E. Zubereitung: ca. 25 Minuten

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    1
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    25 Minuten
  • Kalorien
    371
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    20 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    32 g
  • Kohlehydrate
    9 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    04. Mai 2024
  • Gelesen
    340

Kommentare



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