Ulrikes Kochbuch

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Rumpsteak, Salat und Toast

Gerichte für den Singlehaushalt

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Zutatenliste

100 g Salatgurke
6 Radieschen
1 kleine Zwiebel
4 große Salatblätter (z. B. Kopfsalat)
2 EL Obst- oder Weißweinessig
2 EL Öl
Salz
grober Pfeffer aus der Mühle
1 Rumpsteak (ca. 175 g)
1 Taler (20 Kräuterbutter
1 Scheibe Toastbrot

Zubereitung

1. Für den Salat Salatgurke und Radieschen putzen, waschen und in sehr dünne Scheiben schneiden. Zwiebel schälen, halbieren und in Streifen schneiden. Die Salatblätter waschen, vorsichtig trockenschütteln und in Streifen schneiden.

2. Für die Salatsoße den Essig und 1 EL Öl kräftig verschlagen. Mit Salz und Pfeffer würzen. Gurke, Radieschen, Zwiebel und Salatblätter mit der Marinade mischen.

3. Steak waschen und trockentupfen. Den Fettrand mehrmals einschneiden, damit sich das Fleisch beim Braten nicht wölbt. Restliches Öl in einer Pfanne erhitzen. Das Steak von jeder Seite 1 Min bei starker Hitze anbraten. Dann bei mittlerer Hitze ungefähr 5 Min unter Wenden zu Ende braten. Anschließend mit Salz und Pfeffer kräftig würzen.

4. Das Fleisch mit dem Salat auf einem Teller anrichten Krauterbutter auf das heiße Steak geben und schmelzen lassen. Das Toastbrot goldbraun rösten, quer halbieren und dazu servieren.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    1
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    25 Minuten
  • Kalorien
    610
  • Kilojoule
    2560
  • Fettgehalt
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    22. Januar 2009
  • Gelesen
    1077

Kommentare



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