Ulrikes Kochbuch

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Sommerliche Gemüsesuppe

Gerichte für den Singlehaushalt

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Zutatenliste

200 g Kartoffeln
2 Möhren (ca. 150 g)
1 kl. Kohlrabi (ca. 250 g)
1 kleine Zwiebel
1/2 TL (3 g) Öl
1 TL Gemüsebrühe
50 g TK-Erbsen
1 Scheibe Kasseler-Aufschnitt (ca. 20 g)
Salz, weißer Pfeffer
1-2 Stiele Kerbel oder Petersilie

Zubereitung

1. Kartoffeln schälen, waschen und kleinschneiden. Gemüse putzen, schälen und waschen. Möhren in Scheiben, Kohlrabi in Stücke schneiden. Zwiebel schälen und hacken.

2. Öl im Topf erhitzen. Gemüse, Zwiebel und Kartoffeln darin andünsten. Mit 3/8 l Wasser ablöschen. Aufkochen und die Brühe einrühren. Zugedeckt ca. 12 Minuten garen. Gefrorene Erbsen ca. 5 Minuten vor Ende zugeben und mitgaren.

3. Den Aufschnitt in Streifen  schneiden und in der Suppe erhitzen, abschmecken. Kerbel waschen, abzupfen und darüberstreuen.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    1
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    25 Minuten
  • Kalorien
    330
  • Kilojoule
    1380
  • Fettgehalt
    5 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    17 g
  • Kohlehydrate
    53 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    03. Dezember 2008
  • Gelesen
    1033

Kommentare



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