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Porree-Pilzpfanne

Gerichte für den Singlehaushalt

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Zutatenliste

1 Stange Porree (Lauch)
100 g Austernpilze
1 kleine Knoblauchzehe
1 EL Olivenöl
75 ml Gemüsebrühe (instant)
100 g Sahneschmelzkäse
1 Teelöffelspitze gebackene Sambal-Oelek-Paste
Salz
1 kleine Tomate

Zubereitung

Porree putzen, der Länge nach 1 cm über dem Wurzelstand zum Grün hin mit einem Messer aufschlitzen. Unter fließendem, kalten Wasser Porreestange auseinanderblättern und gründlich waschen. In grobe Stücke schneiden. Die Austernpilze putzen, mit Küchenpapier vorsichtig abreiben. Knoblauch schälen, fein würfeln.

Öl in einer Pfanne erhitzen. Knoblauch darin goldgelb anbraten. Porree und Pilze zufügen und unter Wenden 5-7 Minuten braten. Brühe angießen. Käse in 3-4 Stücke zerteilen. Mit der Sambal Oelek-Paste in die Pilz-Gemüsepfanne rühren. Schmoren, bis der Käse vollständig zerlaufen ist. Eventuell mit etwas Salz abschmecken (Vorsicht, denn der Käse ist bereits gewürzt!).

Tomate putzen, waschen und vierteln. Kerne entfernen. Fruchtfleisch in Würfel schneiden und über das Gemüse streuen. Dazu schmeckt Vollkornbaguette.

Zubereitungszeit 25 Minuten, pro Portion ca 470 kcal, 1970 kJoule

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    1
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    25 Minuten
  • Kalorien
    470
  • Kilojoule
    1970
  • Fettgehalt
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    16. Juli 2013
  • Gelesen
    1282

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