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Cookbook

Spargel auf Reis

Gerichte für den Singlehaushalt

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Zutatenliste

50 g Langkornreis
Salz
250 g weißer Spargel
250 g grüner Spargel
1/2 Packung (125 ml)
Sauce à la Hollandaise
rosa Beeren
einige Spritzer Zitronensaft
2 Scheiben (à ca. 40 g) Burgunderschinken
eventuell Kerbel und Limettenscheiben zum Garnieren

Zubereitung

Reis in kochendes Salzwasser geben und ungefähr 20 Minuten bei schwacher Hitze ausquellen lassen.

Weißen Spargel schälen, waschen, holzige Enden kurz abschneiden. In kochendes Salzwasser geben und ca. 18 Minuten bei mittlerer Hitze garen.

Inzwischen grünen Spargel waschen, holzige Enden kurz abschneiden. Nach ca. 8 Minuten zum weißen Spargel geben und mitgaren.

Die Soße vorsichtig erwärmen, 4 Eßlöffel Spargelwasser zufügen. Mit zerstoßenen rosa Beeren und etwas Zitronensaft würzen. Spargelsorten mit je 1 Scheibe Schinken umwickeln und auf dem Reis anrichten. Soße darüber geben. Mit Kerbelblättchen und Limettenscheiben garniert servieren.

Zubereitungszeit 30 Minuten, pro Portion ca 730 kcal, 3060 kJoule

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    1
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    730
  • Kilojoule
    3060
  • Fettgehalt
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    16. Juli 2013
  • Gelesen
    1038

Kommentare



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