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Penne-Pfrisich-Salat

Gerichte für den Singlehaushalt

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Zutatenliste

75 g Penne-Nudeln
Salz
2 Pfirsiche
2 Stangen Lauchzwiebeln
2 EL Mango-Chutney (aus dem Glas)
5 EL Buttermilch
1/2 TL Curry
nach Belieben 2-3 Kapuzinerkresseblüten

Zubereitung

1. Nudeln in kochendem Salzwasser 10-12 Minuten garen. Abtropfen lassen.

2. Pfirsiche waschen, halbieren und entsteinen. Pfirsichhälften in Spalten schneiden. Lauchzwiebeln putzen, waschen und in Ringe schneiden. Ca. 1 Minute in kochendem Salzwasser blanchieren. Kalt abschrecken und auf einem Sieb abtropfen lassen.

3. Mango-Chutney und Buttermilch glattrühren und mit den Nudeln, Pfirsichen und Lauchzwiebeln mischen. Ca. 30 Minuten ziehen lassen. Mit Curry und Salz abschmecken. Evtl. Kapuzinerkresse waschen, abtropfeb und darüber streuen.

Zubereitungszeit 30 Min, ohne Wartezeit, pro Portion ca 370 kcal, 1550 kJoule

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    1
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    370
  • Kilojoule
    1550
  • Fettgehalt
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    05. September 2011
  • Gelesen
    849

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