Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Rucola-Quark mit Kirschtomaten

Gerichte für den Singlehaushalt

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Zutatenliste


3-4 Kirschtomaten
eine kleine Handvoll (ca, 40 g) Rucola (Rauke)
150 g Magerquark
3 EL Buttermilch oder Mineralwasser mit Kohlensäure
Salz
Pfeffer 
evtl. 1/4 TL mittelscharfer Senf
1 Scheibe (50 g) Bauernbrot

Zubereitung

Tomaten waschen und halbieren oder vierteln. Rucola putzen, waschen und trockenschütteln. Evtl. etwas kleiner zupfen.

Quark und Buttermilch verrühren. Mit Salz, Pfeffer und Senf würzen. Rucola unterheben. Tomaten mit Salz und Pfeffer würzen, Brot und Rucola-Quark dazuessen.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    1
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    15 Minuten
  • Kalorien
    240
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    2 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    26 g
  • Kohlehydrate
    29 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    10. August 2010
  • Gelesen
    1120

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