Ulrikes Kochbuch

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Roastbeefröllchen auf Frühlingssalat

kalorienarme Gerichte

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Zutatenliste

1 kleine Zwiebel

4 El Weißweinessig

Salz

weißer Pfeffer

1 Prise Zucker

4 El Rapsöl

300 g gemischter Blattsalat z.B. Mini-Römerslat, Feldsalat und Frisée

200 g Kirschtomaten oder kleine Tomaten

12 dünne Sceiben Roastbeef-Aufschnitt, ca 400 g

Zubereitung

Zwiebel schälen, in feine Würfel schneiden. Essig, Salz, Pfeffer und Zucker verrühren. Öl unterschlagen. Zwiebeln unterschlagen.

Blattsalate putzen, waschen, abtropfen lassen und in mundgerechnte Stücke zupfen. Tomaten waschen und vierteln.

Salat, Tomaten und Vinaigrette mischen. Roastbeef aufrollen und auf dem Salat anrichten. Mit Salatsauce beträufeln.

Zubereitungszeit ca 25 Minuten, pro Portion ca 240 kcal, E 24 g, F 15 g, KH 2 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    25 Minuten
  • Kalorien
    240
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    15 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    24 g
  • Kohlehydrate
    2 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    07. April 2012
  • Gelesen
    1321

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