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Mediterraner Pizzatopf

kalorienarme Gerichte

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Zutatenliste

1 Pk Pizzateig, 400 g, Fertigprodukt
100 g Fetakäse
125 g Mozzarella
40 g getrocknete Tomaten
200 g Putenbrustfilet
1 zerdrückte Knoblauchzehe
1 El Olivenöl
1/2 Bund Basilikum
grob geschroteter Pfeffer
1 Eigelb
1 Tl italienische Kräuter
Backpapier

Zubereitung

Pizzateig entrollen, längs halbieren. Feta und Mozzarella abtropfen lassen. Käse und Tomaten würfeln. Geflügelfleisch fein würfeln. Mit Knoblauch im Öl anbraten. Basilikum hacken. Tomaten, Feta, Mozzarella und Fleisch in der Mitte der beiden Teigstücke verteilen. Pfeffer und Basilikum über die Mischung streuen. Jeweils von der Längsseite her zu Rollen formen. Beide Rollen umeinander drehen.

Auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen. Eigelb verquirlen. Zopf damit bestreichen, Kräuter darüberstreuen. Im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 220° C/Umluft: 200° C/Gas: Stufe 4) ca. 25 Minuten backen.

Zubereitungszeit: ca. 60 Minuten. Pro Portion: 201 kcal, 841 kJ, 12 g E, 10 g F, 15 g KH

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
    10 Scheiben
  • Zubereitungszeit
    5 Minuten
  • Kalorien
    201
  • Kilojoule
    841
  • Fettgehalt
    10 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    12 g
  • Kohlehydrate
    15 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    31. August 2011
  • Gelesen
    1807

Kommentare



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