Ulrikes Kochbuch
1 El Olivenöl
2 Hähnchenbrustfilet in kleinen Stücken
100 g Chorizo (Paprikasalami) in kleinen Stücken
175 g Langkornreis
2 Stangen Staudensellerie in Scheiben
je 1/2 Tl Paprikapulver, getrockneter Thymian und Oregano
600 ml Hühnerbrühe
250 g gehackte Tomaten (Dose)
4 rote Paprikaschoten
2 El gehackte Petersilie
Öl in einem Topf erhitzen und die Hähnchen- sowie Chorizostücke darin von allen Seiten ca. 4 Min. braten. Herausnehmen und beiseitestellen.
Reis in einem Sieb abbrausen und abtropfen lassen. Sellerie ins Öl geben und 2-3 Min. braten. Paprikapulver, Thymian, Oregano sowie Langkornreis dazugeben, die Hühnerbrühe angießen und alles ca. 10 Min. köcheln lassen. Dann die Tomaten zufügen und weitere ca. 10 Min. köcheln lassen. Den Ofen auf 180 Grad (Umluft 160 Grad) vorheizen.
Die Paprikaschoten abbrausen, putzen, halbieren und Kerne sowie weiße Trennhäute entfernen. Die Reismischung mit Fleisch und Wurst vermengen. In die Paprikahälften füllen, diese auf ein gefettetes Backblech setzen, mit Alufolie bedecken und im vorgeheizten Ofen ca. 25 Min. backen. Die gefüllten Paprika mit Petersilie bestreut servieren.
Zubereitungszeit: ca. 25 Minuten Pro Person ca. 430 kcal, F 14 g, E: 32 g, KH: 43 g
|
Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen. |
Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell für den Betrieb der Seite, während andere uns helfen, diese Website und die Nutzererfahrung zu verbessern (Tracking Cookies). Sie können selbst entscheiden, ob Sie die Cookies zulassen möchten. Bitte beachten Sie, dass bei einer Ablehnung womöglich nicht mehr alle Funktionalitäten der Seite zur Verfügung stehen.


