Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Tortelloni in Tomatensauce

kalorienarme Gerichte

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Zutatenliste

1 kl Zwiebel
2 mittelgr Möhren
1 El Öl (10 g)
1/2 Pk Tortelloni mit Ricotta und Spinat (250 g)
Salz
weißer Pfeffer
geriebene Muskatnuss
1 haselnussgroßes Stück Ingwer
1 Tl Mehl (5 g)
1 Dose stückige Tomaten (425 ml)

Zubereitung

Zwiebel schälen, in Spalten schneiden. Möhre schälen, waschen und in Streifen schneiden. Öl in einer beschichteten  Pfanne erhitzen. Nudeln, Zwiebel und Möhre darin unter Wenden 6-8 Min braten. Mit Salz, Pfeffer und Muskat würzen.

Ingwer schälen und fein würfeln. Ingwer in die Pfanne geben, mitbraten. Mit Mehl bestäuben. Tomatenstücke zugeben, ca 5 Min köcheln lassen. Mit Salz abschmecken. Alles anrichten.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    1
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    25 Minuten
  • Kalorien
    430
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    14 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    15 g
  • Kohlehydrate
    61 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    09. Mai 2010
  • Gelesen
    1121

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