Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Gnocchi-Zucchini-Pfanne mit Garnelenspießen

Pfannengerichte

Andere Rezepte dieser Kategorie wählen
  • ( 0 Bewertungen ) 
  •  
  • Rezept drucken
  • Rezept empfehlen
  • Auf Facebook teilen

Zutatenliste

500 g frische geschälte Garnelen
1 mittelgroße Zwiebel
2 Knoblauchzehen
2 mittelgroße Zucchini
etwas Basilikum
125 g Gouda (Stück)
6-7 El Öl
1 TL Gemüsebrühe (instant)
200 g Frischkäse „Mediterrane Zucchini" oder Kräuterfrischkäse
Salz, weißer Pfeffer
400 g frische Gnocchi (Kühlregal)
je etwas Petersilie und Dili
2 unbehandelte Zitronen
Holz- oder Metallspieße

Zubereitung

Garnelen evtl. am Rücken aufschneiden und dunklen Darm entfernen. Garnelen waschen, trocken tupfen, auf Spieße verteilen. Zwiebel und Knoblauch schälen, hacken. Zucchini putzen, waschen, längs halbieren und in Stücke schneiden. Basilikum waschen, abzupfen. Gouda reiben.

2 EL Öl in einer großen ofenfesten Pfanne erhitzen. Zucchini darin 4-5 Minuten unter Wenden braten. Zwiebel und Hälfte Knoblauch kurz mitbraten. 200 ml Wasser zugießen, aufkochen lassen und Brühe einrühren. Frischkäse und 75 g Gouda unterrühren. Mit Zucchini vermischen und unter Rühren aufkochen lassen. Basilikum, bis auf etwas zum Garnieren, unterrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

2 EL Öl in einer großen Pfanne erhitzen. Gnocchi darin 3-4 Minuten braten. Unter das Zucchinigemüse heben Mit 50 g Gouda bestreuen. heißen Ofen (E-Herd: 200°C/ Umluft: 175°C/Gas: Stufe 3) 6-8 Minuten überbacken.

Petersilie und Dill waschen, abzupfen und fein schneiden. 2-3 EL Öl im Gnocchibrat-fett erhitzen. Garnelenspieße darin unter Wenden 2-3 Minuten braten. Rest Knoblauch, Dill und Petersilie kurz mitbraten. Mit Salz und Pfeffer würzen, herausnehmen. Alles anrich-ten. Zitronen waschen, trocken tupfen, längs halbieren und zu den Garnelen reichen.

Zubereitungszeit: ca. 30 Min. Pro Portion: ca. 640 kcal E 44 g, F 34 g, KH 42 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    640
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    32 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    44 g
  • Kohlehydrate
    42 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    15. April 2022
  • Gelesen
    497

Kommentare



Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen.

Wir benutzen Cookies

Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell für den Betrieb der Seite, während andere uns helfen, diese Website und die Nutzererfahrung zu verbessern (Tracking Cookies). Sie können selbst entscheiden, ob Sie die Cookies zulassen möchten. Bitte beachten Sie, dass bei einer Ablehnung womöglich nicht mehr alle Funktionalitäten der Seite zur Verfügung stehen.