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Überbackene Hackbällchen-Spinat-Pfanne

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Zutatenliste

2 Zwiebeln
800 g Schweinemett
Salz, Pfeffer
Rosenpaprika-Pulver
2 EL Öl
1 EL Zucker
2 EL heller Balsamico-Essig
2 Dosen (à 425 ml) stückige Tomaten
100 g Schlagsahne
100 g Spinat
75 g Gouda

Zubereitung

Zwiebeln schälen, halbieren und fein würfeln. Mett und Hälfte der Zwiebeln vermengen. Mit Salz, Pfeffer und Paprika würzen. 10-12 große Mettbällchen formen. Öl in einer großen ofenfesten Pfanne erhitzen. Hackbällchen darin unter Wenden ca. 5 Minuten goldbraun braten. Herausnehmen und beiseitestellen.

Restliche Zwiebeln im heißen Bratfett ca. 1 Minute andünsten. Mit Zucker bestäuben und mit Essig, Tomaten und Sahne ablöschen. Kräftig mit Salz und Pfeffer würzen und ca. 5 Minuten leicht köcheln lassen. Spinat waschen, trocken tupfen und ca. 1 Minute vor Ende der Kochzeit zur Soße geben und zusammenfallen lassen. Mettbällchen in die Pfanne geben. Käse reiben und darüber verteilen. Im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 200 °C/Umluft: 175 °C/Gas: s. Hersteller) ca. 20 Minuten überbacken, bis der Käse goldgelb ist.

Dazu schmeckt Baguette.

Tipp:
TK-Blattspinat eignet sich ebenfalls für die Pfanne.

Pro Portion: ca. 840 kcal E 53 g, F 64 g, KH 12 g Zubereitungszeit 30 Minuten

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    840
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    64 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    53 g
  • Kohlehydrate
    12 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    12. Mai 2019
  • Gelesen
    794

Kommentare



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