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Nudelpfanne mit Steakstreifen

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Zutatenliste

400 g Rinderhüfte
1 rote Chilischote
1 Kopf Spitzkohl
2 rote Zwiebeln
250 q Nudeln (z. B. Penne)
Salz
Pfeffer
1 EL Öl
Saft von 1 Limette
150 ml Gemüsebrühe
1 Prise Zucker
2-3 Stiele Koriander

Zubereitung

Fleisch in Streifen schneiden. Chilischote längs aufschneiden, entkernen und in Ringe schneiden. Kohl putzen, waschen, in kleine Stücke schneiden. Zwiebeln schälen, in Ringe schneiden. Nudeln in kochendem Salzwasser nach Packungsanleitung garen.

Öl in einer Pfanne erhitzen. Die Fleischstreifen darin unter Wenden 3-4 Minuten braten. Würzen. Kohl, Zwiebeln und Chiliringe zugeben, andünsten. Nudeln abgießen. 50 ml Garwasser dabei auffangen. Nudeln unter das Fleisch heben.

Aufgefangenes Nudelwasser, den Limettensaft und Brühe zum Fleisch gießen. Aufkochen und ca. 2 Minuten köcheln. Mit Salz, Pfeffer und Zucker würzen. Korianderblätter abzupfen. Nudelpfanne auf Tellern anrichten. Mit Koriander garnieren.

Zubereitungszeit: ca. 20 Minuten Pro Portion: ca. 400 kcal E 32 g, F 7 g, KH 52 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    400
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    7 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    32 g
  • Kohlehydrate
    52 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    24. Oktober 2018
  • Gelesen
    732

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